海外旅行 【ほぼライブ】フィリピンを後にして、帰国（第１０日目・９月２４日） Magandan Umaga朝は６時半に目が覚める。夜中に１回目が覚めつつも、５時間は眠ることが出来、Polar活動量計の睡眠レベルは「やや悪い睡眠」に改善。最後の朝食もフィリピンスタイル。ガーリックライスにコーンビーフが中心。真赤の飲み物... 2022.09.10 海外旅行
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