海外旅行

maayong buntag!昨晩は早めに寝た事もあり、３時に一旦目が覚めるが、タバコを一服した後で二度寝して、７時過ぎに起床。喫煙所でモバイルフォンをチェックすると、DOCOMOからのショートメッセージ。内容は、出国から１５日経過（１４日...

maayong buntag!今朝は、７時に目が覚めたものの、ベッドに横になったままモバイルフォンでポイント稼ぎ。起床したのは８時過ぎ。ホテルのカフェでコーヒーを飲み、その前後にタバコを一服。コーヒー代は140ペソ。150ペソ渡して、お釣り...

Maayo'ng buntag !今朝は７時に起床したものの、再びベッドに横になって、９時頃までANAポケットでのマイル稼ぎや昨夜のお礼メール（画像付）を送信。その後、コーヒーを飲んだり、シャワーを浴びたりで、ホテルを出たのは１１時前。セブ...

Maayo'ng buntag 今朝は、６時前に一旦目覚めるが、二度寝して８時に起床。脚が攣ることも無く、眠りの質は良好。プールサイドで目覚めの一服。朝食は、コンビーフ&サニーサイドアップにガーリックライス。フィリピンの朝食の定番で、日本だ...

おはようございます起床は８時。昨晩、寝る前に飲んだジネブラが効いたようで、熟睡出来た感じ。喫煙所で一服し、シャワーを浴びて、荷物のパッキング。その後も喫煙所で、モバイルフォンを操作しながら喫煙タイム。部屋に戻ろうとしたところ、部屋のキーカー...

Maayo'ng buntag今朝は６時過ぎに目が覚め、ベッドで横になったままANAポケットのポイント稼ぎ。７時にベッドから起き上がり、プールサイドで目覚めの一服。まだ太陽は昇っていないものの、日差しはきつく、太陽光線が身体をジリジリと燒き...

おはようございます今朝は、５時、７時にそれぞれ目が覚めたが、それぞれ寝直して、起床したのは１０時過ぎ。夜中に１回脚が攣ったが、寝る前に「ツムラの６８番」を飲んでいたおかげで、直に収まる。それより問題なのは両脚のスネ。日焼けでヒリヒリするどこ...

おはようございます朝は６時過ぎに起床。昨夜は、マッサージを受けたものの、１時過ぎに両脚の太腿が攣り、「ツムラの68番」を服用のため、一旦目が覚めてしまった。ボディソープをたっぷり使ってシャワー。マッサージを受けた際に身体に染み込んだココナッ...

おはようございます朝は７時に起床。睡眠が深かった様子。移動でマイルが稼げるANAポケットのチャレンジセッティングなどなどやっていたら、時刻は１０時３０分。ホテルを出る前に、ルームクリーニング係に「部屋掃除は不要だよ」と声をかけ、汚れたタオル...

おはようございますチャーターカーのピックアップ時刻は８時３０分なので、昨晩は、２時間前の６時３０分にアラームをセット。しかし、目が覚めて時計を見ると、７時ちょっと前。アラームに気が付かず!シャワーを浴びて、室内に散らかった荷物をパッキングし...

おはようございます。今朝は、VWツアーのピックアップ時間の１時間30分前の６時３０分に起床。昨晩は良く眠れず、実質的な睡眠時間は２〜３時間程度。昨日の下手なマッサージが効いたのか、寝る前に飲んだ「ツムラ68番」が効いたのか、幸いにして脚は攣...

おはようございます朝は７時３０分に起床。久々に 、夜中に目覚めることも無く、質の良い睡眠。腕に装着しているPolar（活動量計）も「良好な睡眠」と表示。起床後は、テラスに出て、コーヒー飲料やタバコを嗜みながら、モバイルフォンでニュース等をの...